西新宿のパーソナルジムPLUSALPHAプラスアルファ

【いままで受けていたのは、本当に『パーソナル』でしたか？】 「今まで受けていたのは、パーソナルじゃなかったんですね…」 今日体験に来られたお客様から、そんな衝撃的なお言葉をいただきました。 多くの方が、こんな悩みを抱えてPLUSALPHAにやってきます。 • スクワットをすると、お尻ではなく「前もも」ばかりパンパンに張る • 日常生活でも太ももの張りが取れず、脚が太く見えてしまう • YouTubeや他ジムの通りにやっても、効かせたい部位に1ミリも響かない • 頑張って追い込むほど、理想の体型から遠ざかっている気がする その原因は「鍛え方」ではなく「身体の前提」にあります。 今日のセッションで行ったのは、がむしゃらに追い込むことではありません。 まずは「身体を整え、正しく動ける状態に戻す」こと。 お客様一人ひとりの骨格のクセを分析し、前ももの張りをその場でリセットするワークを行った結果、その直後のトレーニングで「あ、今お尻に効いてる！」と動きが劇的に変わりました。 「狙った部位に効かせる」のは、センスではありません。 あなたの骨格に合わせた「機能改善」を行えば、誰でもその場でできるようになります。 もしあなたが「パーソナルに通っているのに変わらない」と悩んでいるなら。 それは努力不足ではなく、そのメニューがあなたの骨格を無視しているだけかもしれません。 他のどこでも体感できなかった、PLUSALPHAだけの「本物のパーソナル」を。 まずはあなたの骨格を、私に見せてください。 #西新宿パーソナルジム #前ももの張り #骨格改善 #筋トレ女子 #google

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"ただ痩せる"ではなく、『綺麗に痩せる』 美体型になれるパーソナルジム。 他のパーソナルジムと違うポイント3点。 1.『骨格診断別のトレーニング』と『しなやかで美しさを出す骨格調整』指導で魅力的に見えるポテンシャルを最大限に引き出す。 2.極めた整体技術で圧倒的姿勢改善。 3.10年以上のトレーニング技術で圧倒的最短で理想の体型へ。 まずは無料体験へ⬇️ InstagramDM📩 または メール　tanaka@plus-alpha-personalgym.com _______________________________ 新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ302 #西新宿 #西新宿パーソナルジム #筋トレ女子 #ボディーメイク #google

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【スクワットしてるのに、お尻が上がらない人へ。】 こんなお悩みありませんか？ ・太ももの前が張る ・お尻を丸くして引き上げたいけど、なかなか成果が出ない ・姿勢が良くならない 今回体験に来てくださったお客様も お友達と 24時間ジムに通ってトレーニング されていました。 ですが、スクワットをすると 太ももの前ばかり張ってしまい、 「お尻を丸くヒップアップしたいのに なかなか変わらない」 というお悩みがありました。 身体の状態を確認しながら トレーニングフォームと身体の使い方を修正。 すると… 体験 30分後には ✔ 姿勢が変わる ✔ 太ももの前が張らない ✔ お尻にしっかり効くスクワット を実感していただけました。 実はスクワットは 回数よりも“身体の使い方”が大切です。 骨格の使い方がズレていると ・前モモばかり使う ・お尻に効かない ・姿勢が変わらない という状態になります。 逆に言えば 身体の使い方が整うと スクワットは ヒップアップのための とても効果的なトレーニングになります。 現在 無料体験 実施中です✨ ・前モモばかり張る ・お尻に効かない ・姿勢を良くしたい そんな方はぜひ 体験へお越しください☺️ #筋トレ女子 #ボティメイク #姿勢改善 #ダイエット #google

【3/15 浦和イベント】 “心と体の癒し”をテーマに、施術担当としてお手伝いさせて頂きます！ 肩こり・腰痛・頭痛・疲れが抜けない・なんとなく不調… そんなお悩みを抱える方が、 ふっと軽くなるきっかけをお渡しできたら嬉しいです🌿 当日は、 ✔︎ ガチガチに硬くなったコリを溶かす施術 ✔︎ その場で軽くなるソフト整体 ✔︎ ココロと身体の緊張がほどける施術 を中心に行います。 どなたでも無料で参加いただける会なので、 「最近疲れやすいな…」という方は気軽に遊びに来てください☺️ あなたの身体が、本来の状態に戻る瞬間を。 浦和でお待ちしています🌸

【整えてから鍛えると、身体は静かに変わり始める】 がんばってトレーニングしてるのに… ・脚だけ太くなる ・首と肩ばかりしんどい ・なぜか疲れやすい そんな人は“努力不足”じゃありません。 ただ 順番 が間違っているだけ。 ⸻ 🔹身体には“レール”がある 股関節の角度 肋骨の向き 横隔膜の柔らかさ 足裏〜骨盤の連動 このどれかがズレると、 代償動作が起きて“使いたくないところ”ばかり使ってしまう。 だから PLUSALPHA は 鍛える前に整える を徹底しています。 ⸻ 🔹整うと、勝手に変わり出す ・呼吸が深くなる ・肩・首の力みが消える ・お腹の緊張がゆるむ ・動きが軽くなる ・ヒップがつくりやすくなる 整う＝“変わる土台”が完成するということ。 ⸻ 🔹整った身体で鍛えると… ・ヒップアップが速い ・くびれが出る ・脚が細くなる ・疲れにくい身体へ 同じ努力でも結果がまったく違います。 ⸻ 🔹女性が一番変わる瞬間 それは 脱力できたとき。 力みが抜けるだけで、 姿勢・呼吸・顔つきまで一気に変わる。 ⸻ 🪞まとめ 効率のいい身体づくりは、 整えてから鍛える。 骨格が整い 可動域が戻り 正しい軌道で動けるから 結果が最短で出る。 ⸻ 🔹まずは 30秒の骨格チェックへ 「私ってズレてる？」 「左右差どれくらい？」 そんな疑問は30秒でわかります。 ⬇️ https://lin.ee/3hhBvxB 身体が整った瞬間から、 変化は静かに動き出します。 #西新宿パーソナルジム #西新宿パーソナルトレーニング #整えてから鍛える #骨格から変わるボディメイク #google

ヒップは、鍛える前に設計するもの。 骨盤の角度。 股関節の軌道。 背骨のライン。 構造が整えば、 ヒップは自然に引き上がる。 その上で鍛えるからこそ、 努力感のない後ろ姿へ。 40代からの、品格ヒップ設計。 今月のパーソナル体験は、 残り3枠のみとなっております。 #新宿パーソナル #40代からのボディメイク #ヒップアップ #整えて鍛える #後ろ姿美人

【ここまで変わるには理由がある】 年齢のせいにしない。 体質のせいにしない。 PLUSALPHAでは 筋肉を鍛える前に ―― ✔ 骨格のレールを整える ✔ インナーのスイッチを入れる ✔ あなたの体質のタイプに合わせる だから、 無駄な努力をしない。 食事も極端な制限はしません。 自分の体質に合った方法で整えるだけ。 本気で変わりたい方だけ、 体験でお待ちしています。 ▶︎ 初回体験はこちら plus-alpha-personalgym.com 「パーソナル残り3枠」 #新宿パーソナルトレーニング #新宿パーソナル #自分史上最高の体 ##体質改善