ボディメイク

元々、24hの無人ジムに通っていましたが思うように身体に変化が現れず惰性で通っていたところ、こちらの田中トレーナーを紹介して頂きました。
ボディメイクに精通するプロの方なのでトレーニングだけでなくマッサージやストレッチ、姿勢矯正、食事管理までフォローしてくださり、それぞれの体形や間接の可動域、筋肉量を見極め、狙った箇所に的確に効かせるトレーニングを行ってくれます。

結果、PLUSALPHAに通い始めて1ヶ月程で腕や肩がみるみる大きくなり、トレーニング成果が目に見えてくるようになりました。
なりたい身体に近づくにつれて自分に自信を持てるようになり夏が待ち遠しくてたまりません。
今では生活に欠かせないルーティンとなり、もう田中トレーナーの指導から離れられません。
トレーニングしていて思うように結果が出ない方や、これからトレーニング始めたいと思っている方には自信を持ってオススメ出来るジムです。

こちらのジムに通わせて頂いてはや半年。目に見えて体が変わりました。トレーニングだけでは無く食事指導もしっかりやって頂けるので迷いなく理想の体を目指せます！

あとトレーナーの方がフレンドリーでお話しも面白いので男性女性どちらも楽しくトレーニングできると思います！（僕は妻と一緒に通ってます！）

これからも楽しく続けていきまーす

トレーナーの田中さんが前の職場の時からお世話になっています。当初はボディメイクの食事管理について基本的な知識やコツなどを丁寧に教えて貰えました。その結果、目からウロコ！のように食事にまつわる結果を生み出す食べ方や選び方を知ることが出来ました。同時にトレーニングを行うことで体が変化していくことを実感出来ました。
途中、自分でトレーニングに励んだ時期もありましたが、体を痛めてしまい、結局田中さんのメソッドやマッサージを受けることでメンテナンスしながらトレーニングできる体を取り戻すことが出来ました。

今では、あらゆる施術もされており、「心と体を整える」ことに関する知識・技術の向上心と実行力に尊敬の念しかありません。

これからも、なりたい自分に近づけるよう、通い続けたいと思っています。

大手ジムやスタジオのヨガに通ってみても思うような効果を感じられず、過去に通ったパーソナルジムでも本格的な筋トレという感じがせず、結果につながらなかったことから、しばらく筋トレから離れていました。

そんな中、西新宿に毎週通うきっかけができ、「もう一度、本格的に身体づくりをしたい」と思って出会ったのがプラスアルファでした。

初めはどんなジムなのか不安もあり、まずは整体を受けてみることに。長年悩んでいた肩こりなども相談したところ、その日のうちに姿勢が改善され、周りから「立ち姿が綺麗になったね」と言われたほどで、とても驚きました。

トレーナーの田中さんは知識が豊富で、このジムなら信頼できると思い、パーソナルトレーニングも開始することに。今までのは何だったのだろうと思うほど、全く違う食事指導とトレーニング内容で、最初の2週間で体の変化を実感しました。本格的な筋トレはもちろん、整体を取り入れた身体のメンテナンスまでトータルでサポートしてくださるので、毎回のセッションが新鮮で楽しく感じられました。

3ヶ月後には、ほぼ自分の理想としていた体型となり、今では筋トレが生活の一部となっています。

私と同じように、どこのパーソナルジムに通えばよいか迷っている方は、ぜひ一度プラスアルファのパーソナルトレーニングを体験していただくことをお勧めします！